Somos um studio de treino funcional que combina estações de cardio e força em um ambiente que inspira resultados! Na RUSH oferecemos treinos novos todos os dias, com intensidade ajustada ao seu próprio condicionamento físico.

Usamos frequencímetros que monitoram sua frequência cardíaca em tempo real, permitindo que você ajuste o esforço para garantir um treino HIIT seguro e otimizado.

As zonas de cores caracterizam o nível de intensidade do seu treino, ajudando a modular o esforço, para que você se desafie dentro dos seus limites.

Nossos instrutores demonstrarão cada um dos movimentos e farão a supervisão para eventuais correções. TVs espelharão os exercícios e a frequência de repetições, servindo de apoio durante a execução do set!

Recomendamos o uso do frequencímetro para acompanhar o seu desempenho e otimizar os seus resultados, mas ele não é obrigatório. Os equipamentos não precisam ser adquiridos: serão emprestados antes dos treinos e higienizados posteriormente.

Utilizamos esteiras, bikes, remos e equipamentos para treinos de força como halteres, TRX, elástico, e outros, garantindo uma experiência única e inovadora.

Com certeza! As aulas coletivas vão motivar e impulsionar seus resultados, mas a intensidade do seu treino é individual e respeita os seus limites. Durante sua jornada na Rush, você certamente irá melhorar seu condicionamento em uma evolução constante e perceptível.

A metodologia dos treinos da Rush atuam na melhora do condicionamento físico, queima calórica, fortalecimento muscular, além de melhora do equilíbrio e coordenação motora.

Chegue com 20 minutos de antecedência para realização do check-in e orientação sobre a sala de treino e metodologia. Vista uma roupa esportiva confortável, um tênis com bom amortecimento e traga consigo uma garrafinha para água e muita disposição! Oferecemos água, frutas e toalhas de cortesia para o seu conforto.

Oferecemos avaliação física realizada com o método BODYGEE, que permite uma visualização 3D hiper-realista do seu corpo, além da sua composição corporal. A avaliação é opcional, porém estimulamos que seja feita no início da sua jornada e repetida a cada dois meses para acompanhar seu progresso.

Todos os seus treinos podem ser monitorados através do frequencímetro. Além disso, as esteiras e bikes geram informações sobre seu desempenho a cada treino. Todos estes dados são enviados para o seu aplicativo Rush e são utilizados para monitorar seu progresso. A cada dois meses, você pode realizar uma nova avaliação física e discutir os seus objetivos com os nossos instrutores!